Utvärdering av Medi Yoga

DET DAGLIGA LIVET, TRÄNING / Permalink / 0
Idag började kursen i Medicinsk yoga, jag var väldigt förväntansfull inför detta. Nu har jag bara gått en gång men gud så fantastiskt skönt och avkopplande det var. Alla kan gå denna kursen, det är superlätta övningar och man sitter ner 90 % av tiden. Det är fokus på nacke, rygg  och axlar. Och såklart andningstekniker.  Jag somnade nästan redan i början av passet så skönt det var. Och är man tidig till passet så tar man bara en matta och går in och lägger sig och kopplar av under tiden. 
 
Men en total utvärdering av detta kommer när jag gått klart kursen.

Liknande inlägg

Till top